營養品客製化設計
B群、維他命、魚油、葉黃素、益生菌、
芝麻素、酵素、蔓越莓錠、薑黃、鈣片......
公車廣告、社群媒體的貼文介紹、電視廣告介紹的營養品眾多，
到底哪些是自己身體需要的？怎麼吃？吃多少？
別人吃了好像睡得很好、很有效，我應該嘗試嗎？
什麼是營養品？
營養品又常被大眾稱為保健品、健康食品，是指經科學實證、具有保健功效，且非屬治療/矯正疾病目的之食品。
現代人的日常飲食中，多半難以顧全全方位的營養素攝取，因此適時針對自己的身體狀況，選擇高品質、精準的營養品，可以讓自己維持更好的狀態面對生活中的挑戰。
什麼情況需要使用營養品？
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大量營養流失、消耗者
如孕婦、運動員、壓力或情緒問題者。
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缺乏特定營養者
全素者、進食或消化困難長者、貧血者、腸胃問題者、外食族。
選擇營養品的重點
精準了解自己目前的身體與生活狀態。
（透過健檢報告、生活習慣檢視、是否處在重要/高需求狀態中）
評估需要哪些面向的營養補充，各面向營養品是否會有相互作用、影響。
認識每項營養品的使用方式、使用劑量、使用時機，有效發揮營養品最大功效。
高需求狀態：
孕期、術後、腸胃吸收不佳、高壓、熬夜等。
常見使用營養品的問題
使用劑量不夠，吃完之後身體無感
使用時機錯誤，導致效果無法發揮
使用時間不足，在體質改變前就終止使用
使用營養品品質不佳
營養品種類與個人身體狀態不適配
透過本院諮詢服務：
精準了解自己目前的身體狀態與營養素需求
依據營養品種類、有效劑量、使用時機進行全方位規劃設計，並結合個人生活樣貌，養成營養品補充習慣，讓你營養補充精準又有感。
定期追蹤營養品使用成效，即時調整補充計畫，避免無效浪費。
院長嚴選優質營養品，為您的健康與營養把關
其他常見使用問題
營養品跟藥品有什麼不同？
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藥品
以治療疾病為目的，具有矯正人類疾病之醫療效能，多為化學合成的物質，且需經過一定的臨床分析研究及實驗，有一定程度的毒性或長期使用會產生某些副作用，通常不適合大量使用或長期使用。
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營養品
不以治療疾病為目的，例如：維他命或礦物質等，供人體每日食用，以獲取基本的營養素或是熱量，且具有對人體無毒性的特性，補充每日營養失調、幫助調整體質。
營養品跟藥品能不能一起吃？
腸道系統沒有區別藥品和保健食品的能力，只會一併吸收；當保健食品與藥品同時進入腸道後，可能交互作用降低藥效，或是加乘作用導致不明風險。
建議在使用前可以與醫師進行完整諮詢，制定最適合的營養補充計畫。
多種營養品能一起服用嗎？
大部分的保健食品不易有交互作用，但因保健食品特性不同，有些一起吃效果反而好，但部分保健食品一起吃時卻會相互抑制吸收。
營養品種類眾多，一般情況下難以全盤掌握使用知識，建議可以諮詢醫師得到完整的計畫與資訊喔！
營養品有使用時機的限制嗎？
營養品的使用時機與其成分、人體吸收的機制密不可分，常見的使用時機為：
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空腹或睡前吃
睡眠期間身體仍會持續代謝，所以可以補充與睡眠、安定神經相關的營養品，讓身體的荷爾蒙合成較順利。
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隨餐吃
若是營養素為脂溶性物質，油脂可以幫助吸收，建議在飯後兩小時或是飯前吃比較合適。
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空腹、隨餐都可以
部分不需要油脂幫助吸收，或是沒有空腹禁忌的營養品，使用時機無限制。
來訪者回饋
我自己買營養品，總會發生吃不完、過期、剩很多的情況，買的營養品也常常無法穩定持續地吃，這次經過院長的說明，我才知道原來每個吃進去的營養品都應該經過謹慎的評估與思考，不要亂吃，要真的知道身體需要什麼～
以前就是想睡吃Ｂ群，感冒吃維他命Ｃ，沒有完整的規劃，也常常看朋友吃什麼就買什麼，諮詢後才發現原來保健品可以這樣補充！太驚人了！！真心建議每個人都該來找院長聊聊，會發現新大陸啊！
吃了兩個星期就超級有感！很喜歡院長說的「人營養素的需求會隨著每天的生活改變，改變生活習慣的同時，別忘了也照顧好自己的營養攝取，不然人生難度會變更高」XD
我變成院長小粉絲了～～～
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